
PIOLET® Guía Práctica de Inmersión en Hielo
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Descubre el manual definitivo sobre inmersión en frío creado por PIOLET®, líderes en bienestar y recuperación.
La Guía Práctica de Inmersión en Hielo 2025 reúne ciencia, protocolos y planes paso a paso para integrar el hielo en tu vida de manera segura y efectiva.
📖 Qué encontrarás dentro:
Fundamentos científicos: cómo responde tu cuerpo al frío y por qué funciona.
Protocolos prácticos: antes y después de entrenar, mindfulness y bienestar diario.
Plan interactivo de 30 días: calendario progresivo para implementar la inmersión en frío en tu rutina.
Errores comunes y soluciones: evita los fallos más frecuentes y mejora tu práctica.
Preguntas frecuentes: respuestas claras y directas basadas en evidencia científica.
📌 Formato: eBook digital en PDF
📌 Idioma: Español
📌 Marca: PIOLET®